Retrouver son centre

✨ Pour se réaligner intérieurement et retrouver de la stabilité.

Il y a en vous un point stable.
Même quand tout bouge autour.

Cette méditation invite à revenir à cet endroit précis.
Celui qui ne vacille pas, même dans le chaos.

À chaque respiration, redescendez un peu plus dans ce centre.
Là où les pensées ralentissent.
Là où le corps redevient un repère.

Ne cherchez rien. Revenez simplement là où vous êtes déjà chez vous.

⏱️ 10 min
💛 Moment idéal : quand on se sent dispersé ou dépassé
🪨 Pierre associée : Hématite