Faire circuler son énergie

✨ Pour délier les tensions et retrouver une sensation de vitalité.

Lorsque le corps se crispe, l'énergie semble parfois se figer avec lui.

Cette méditation invite à retrouver de l'espace, du souffle et du mouvement.

Respiration après respiration, imaginez cette énergie circuler librement à travers tout votre corps, comme un courant doux qui réveille chaque partie de vous.

Une sensation de légèreté s'installe progressivement, laissant place à une vitalité plus fluide et plus naturelle.

⏱️ 15 min
💛 Moment idéal : après une longue journée assise, une période de fatigue mentale ou lorsque l'on ressent de la lourdeur.
🪨 Pierre associée : Jaspe rouge