Déposer ce qui pèse

✨ Pour relâcher doucement le poids de ce qui encombre le cœur et l'esprit.

Certaines journées laissent une empreinte plus lourde que d'autres.

Des pensées qui tournent, des émotions qui s'accumulent, une fatigue que le corps seul ne peut expliquer.

Cette méditation est une invitation à déposer, un instant, ce que vous portez.

Respiration après respiration, apprenez à desserrer les épaules, à alléger le cœur et à laisser partir ce qui n'a plus besoin d'être retenu.

Comme lorsque l'on pose un sac devenu trop lourd, retrouvez peu à peu, plus d'espace.

✨ Pour relâcher doucement le poids de ce qui encombre le cœur et l'esprit.
⏱️ 10 min
💛 Moment idéal : après une journée difficile, un moment de tension ou lorsque l'on ressent le besoin de souffler.
🪨 Pierre associée : Lépidolite